心理学：为什么我们会活得很累？五个原因瞬间让你清醒过来
文/阿秋
为什么你过得很累？我总结了这些原因，如果你能慢慢克服，对于这些不太敏感了，那么你就回归了。
1、玻璃心，别人说你一下，就往心里去，过于计较，会活得很累。
应对建议：事实上别人说什么不重要，因为嘴巴在别人身上，你根本没办法去阻止。所以你自己要知道自己的目标和做自己才是最重要的。内心的强大，才能真正找回自己，否则沉浸在脆弱之中，痛苦的是自己，不是别人。当然，玻璃心的人，也要接受自己的问题，直面自己的问题，慢慢去改善提升起来吧。
2、接受不了别人的批评，排斥一切批评，只要说自己不好的，我们都排斥，这会让我们容易沉浸在自己的世界里，而忽略自己的问题。
应对建议：当然我们对于别人的批评，要善于辨别和分析，保持清醒的头脑。好的吸收听取；坏的，或者不怀好意的，可以完全不管。
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3、过多的债务，各种还贷。生活已经很累了，如果我们总是在还钱的道路上，那么就会很累，压力倍增，同时感受不到生活的乐趣。
应对建议：所以请尽早上岸，去过自己敢想敢做的生活吧。接下来，控制消费，延迟满足，尽可能把债务还清，减轻自己的负担，同时提升自己的能力。
4、太在乎别人的看法，为别人的一点想法，坐立不安、茶饭不思，甚至有的人还会失眠，这就是非常值得了。
应对建议：事实上我们做得再好，再完美，也会遭到他人的不满和指责，甚至是抱怨，这个很正常的，你要知道我们活着更多是为自己，而不是为别人活着。忽略它，时间会告诉你一切，那就是做自己才能最终找到快乐，当然我们需要不断地提升自己，让自己越来越有价值，那么人生才会更有激情和意义。
5、过于物质化，不懂得延迟满足，一直活在完美主义中，对自己极高的要求，不懂得降低要求和期待值。
这样的人，会活得身心疲惫，因为他们接受不了自己的失败和不完美，所以一旦发生遇到挫折，或者达不到自己的预期，就会陷入自责和怀疑人生中。
应对建议：放过自己，多看自己的优点和得到的一切吧，延迟满足，知足常人，也是一种暂时的活法和疗愈，我们不必过于苛求，但是并不代表放弃，所以暂时达不到的时候，我们要妥协和灵活变通，让自己休息一下，何尝不是一种新生的开始呢？返回搜狐，查看更多